Quanto sei dipendente dall'approvazione romantica?

Quando qualcuno che ti piace smette improvvisamente di scriverti...

Mi dispiace, ma continuo comunque la mia vita senza trasformarlo in un thriller psicologico.
Controllo la chat più volte fingendo di non essere coinvoltə emotivamente.
Inizio a chiedermi se ho detto qualcosa di sbagliato o se si sta allontanando.
Mi sento improvvisamente meno interessante come persona.

Quanto conta sentirti desideratə?

È piacevole, ma non determina il mio valore.
Diciamo che migliora drasticamente il mio umore.
Mi fa sentire al sicuro emotivamente.
Se nessuno mi desidera, mi sento quasi invisibile.

Se pubblichi una foto e ricevi molte attenzioni...

Sorrido, apprezzo e poi torno a fare altro.
Non dico che ci faccio caso... ma ci faccio molto caso.
Mi rassicura più di quanto vorrei ammettere.
È praticamente una ricarica emotiva immediata.

Quando sei single per un po'...

Riesco comunque a stare bene con me stessə.
Inizio inconsciamente a cercare nuove attenzioni.
Mi chiedo spesso se sto diventando dimenticabilə.
Mi sento emotivamente in astinenza.

Una persona ti lascia visualizzatə dopo una conversazione intensa.

Può succedere, non traggo subito conclusioni.
Rileggo la conversazione cercando dettagli sospetti.
Mi parte immediatamente l'ansia relazionale.
Mi sento rifiutatə anche se razionalmente so che è eccessivo.

Ti capita di flirtare anche quando non sei davvero interessatə?

Solo se c’è reale curiosità reciproca.
Sì, le attenzioni hanno un loro fascino psicologico.
A volte per capire se piaccio ancora.
Sì, perché mi aiuta a sentirmi validə.

Quando qualcuno ti corteggia intensamente...

Mi fa piacere, ma mantengo lucidità.
Diventa difficile non pensarci continuamente.
Mi affeziono molto rapidamente alle rassicurazioni che ricevo.
Mi sento finalmente emotivamente vistə.

Se una persona che ti piace sembra interessata a qualcun altrə...

Mi infastidisce, ma non mi distrugge l'autostima.
Scatta immediatamente il confronto mentale.
Mi sento facilmente sostituibilə.
Mi sembra di perdere improvvisamente valore.

Quanto spesso cerchi conferme romantiche indirette?

Poco: preferisco rapporti chiari.
Abbastanza, anche in modo inconsapevole.
Più nei momenti in cui mi sento emotivamente fragile.
Quasi continuamente, anche senza accorgermene.

Quando ricevi un complimento romantico credibile...

Lo accolgo senza basare tutto su quello.
Me lo ricordo per giorni, diciamo così.
Mi calma molte insicurezze.
Cambia completamente il mio stato emotivo.

Se nessuno ti cerca per qualche giorno...

Non collego automaticamente il silenzio al mio valore.
Mi viene voglia di riattivare qualche conversazione.
Inizio a sentirmi emotivamente trascuratə.
Entro in una spirale di dubbi su di me.

La frase che ti rappresenta di più è...

Essere desideratə è bello, ma non è la mia identità.
Un po' di validazione emotiva non ha mai ucciso nessuno.
Quando qualcuno si allontana, lo sento tantissimo.
Se nessuno mi desidera, faccio fatica a sentirmi davvero bene.

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